挑战自我、战胜恐惧！适合女生玩的 5 种极限运动

”She believed she could so she did.” 只要相信，就能做得到！别以为极限运动只是男人的专利，越来越多女性开始尝试不一样的运动，从事这些极限运动图片运动不仅能增强体力，更能挑战自我，发现你身体的无限可能。坐惯办公室的你，不妨试着走出去，体验极限运动的魅力。

1. 室跑酷勇者内攀岩

刺激指数：★★★☆☆

如果你从来没有接触过极限运动，室内攀岩是非常适合的入门选择。攀岩能够加强不同部位的肌肉强度，还可以增长独自战胜困难的勇气，也因此，欧美地区有运动越来越多自由潜水世界纪录中小学校在体育课中导入攀岩运动。室内攀岩场的岩壁会依难度分级，初学者可以依照程度挑战不同等级，加上完备的防护措施与专业教练指导，让你不用担心安全问题。〈延伸阅读：爱运动的女人最美丽！健身女神专欣浓分享：纾解生活压力的 3 种方法〉

2. 跑酷

刺激指数：★★☆☆☆

别以为这项运动只会出现在电影情节中，跑酷（Parkour）又称城市疾走，它并没有既定规则，只是将各种建筑设施当作障碍物或辅助，在其间迅速跑跳穿行。你必须非常专注，从跑、跳、攀、爬等动作中，让身体适应不同环境，克服恐惧突破障碍，才能不断提升自己。

3. 滑板

刺激指数：★★☆☆☆

滑板是平时较容易接触到的极限运动，依适合的道路和不同的特性，可以分成用于代步交通板、展现特殊技巧的技术板和技术要求高的长板。近年来，滑板逐渐进入主流文化，从事滑板运动的女生也越来越多，像是韩国滑板女孩高孝极限运动电影周、中国台湾女星王珞丹。在台北街头也很容易看到滑板玩家练习的身影，是一项很适合在运动会口号城市里从事的运动。〈延伸阅读：走出“角色定型”的迷惘期：艺人林韦君踏入瑜伽圈做自己，不为人生四十而受限！〉

4. 飞行跑酷伞

刺激指数：★★★★☆

静静的飘荡在空中，仿佛化身飞鸟，海天一线的美丽塑造景尽收眼底。如果你是朋友间出了名的攀岩少女大胆女生，一定要跑酷大神的失误合集试试惊险刺激的飞行伞！不仅能体验到高极限运动的小说空飞行的乐趣，还能享受遨游天际的快感，是一个非常纾压的运动。然而，飞行伞容易受限于天气，出发前不妨先察看气象预报，以免自由潜水为什么可以憋气这么久扑了个空。

5. 自由潜水

刺激指数：★★★★★

自由潜水，简单说来就是不使用氧气瓶，憋一口气下去潜水。浅水者不需要带着沉重氧气瓶和复杂的管线就能潜入深海。自由潜水曾被评为世界第二危险的运动，是极具挑战性的运动项目，却也因海面下的神秘面纱，使许多女生为它着迷。〈延伸阅读：澳洲自由行必玩 10 大特色体验：海健康滩冲浪、高山滑雪、健康码金色边框怎么没了高空跳伞……挑战刺激与感官的融合！〉

 

如果你已经厌倦了平凡生活，想在一成不变的工作中找寻刺激，极限运动绝对运动健康是最好的选择。给自己一个勇敢的机会，说不定从此运动以后你就会爱上它们，成为下一个运动女神！

 

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