冬日暖气除湿机双开，眼睛却因此张不开？ 糊朦族问题不在缺水，锁水比补水更重要

东北季风来袭，不少人会发生早上眼睛很难睁开、畏风畏光、发红发痒等症状，第一时间总以为是伴随气候变迁引发的过敏，却在不知不觉中陷入干眼疾病的迷思！眼科诊所陈宜信医师指出，遇到类似过敏的症状千万别轻忽，可能是干眼疾病找上门，若眼睛保养已经是干眼疾病患者更要小心，一不注意就有可能让情况恶化，严重时甚至会影响视力，眼睛干涩睁不开眼总想闭着眼睛再也看不清！

不只干涩，流泪更眼睛干涩睁不开眼总想闭着眼睛要注意是干眼疾病拉警报！

干眼疾病的成因，除了用眼过度、长时间使用 3C 产品外，环境也是重要因素之一；入冬后天气湿冷，许多人眼睛保养的七种方法开始使用电暖炉、除湿机，维持眼睛干涩用什么眼药水室内暖和与低湿度眼睛干涩睁不开眼总想闭着眼睛的干燥环境，但眼眼睛保养睛表面的水分也会随之减少，造成眼睛异常视线模糊与疲劳。

除了眼睛干涩，不少民众在秋冬交替时节，眼睛容易不断流泪，陈宜信医师提醒，除了过敏外，流泪不止还可能是干眼疾病的警讯！当眼睛表面缺水，泪腺会自主分泌泪液眼睛干涩有什么办法解决以维持表面的湿润，所以当眼睛眼睛干涩视力模糊是什么原因造成的频繁不自觉流泪时，有可能眼睛干涩是泪膜保护层已被破坏，而造成溢泪的现象，若不妥善处理、或用手揉，不仅症状恶化，还会造成眼角膜破皮！千万不能大意！〈延伸阅读：视线模糊、眼睛干涩？4 招超简单日常保养改善眼睛疲劳，不化妆也能超有神〉

干眼疾病症状百百种，问题不一定是缺水！

一杯水长期暴露空气中容易蒸发，相对的眼睛中的水分也是！覆盖在眼睛表面的泪膜，位眼睛乾涩于眼表面眼睛干涩最外层，由脂质层、水层、黏液层组成，扮演着保护、防止水分流失的角色。泪膜的稳定可以维持眼睛油脂、水分的稳定度，所以干眼疾病要主要的治疗方式不仅是补水眼睛干涩吃什么食物好，更重要的是让泪膜维持稳定，才能有效的根眼睛保养治干眼疾病。

面对因环境、气候眼睛干涩有什么办法解决所造成的眼睛不适，正常规律作息、减少使用 3C 产品外，更重要的是正确治疗方式，任何的眼睛不适，除了尽速就医外，平时的眼睛保养也是非眼睛干涩发痒是什么原因引起的常重要，选择含锁水因子的人工泪液，养成固定使用频率，就是保护眼睛的好方法之一。〈延伸阅读：【办公室健康】补充叶黄素能顾眼睛？眼科医师：眼睛干涩有什么办法解决得在正眼睛干涩视力模糊确的时间点吃〉

眼药水凉感、人工泪液无感？

大部分人眼睛不适时，第一时间都会想到使用开架式眼药水去缓解，大多都是因为眼药水的凉感成分，可以在短时间内减缓眼睛的疲劳感或是血丝，反而对眼睛干涩是什么原因人工泪液眼睛干涩用什么眼药水感到无眼睛干涩有什么办法解决感，且害怕过度使用反而抑制了泪水分泌。

虽然开架式眼药水可以暂时缓解眼睛的不适，但这类型产品部分含有血管收缩剂，长期使用下来，反而会造成泪膜破坏，陈宜信医师也提醒：“干眼疾病的治疗首要是锁水及补水，修复泪膜表层。”但开架式眼药眼睛乾涩水通常无补水功能，对于干眼疾病的治疗并无太大帮助，只能短暂缓解不适感。

至于针对人工泪液眼睛干涩与抑制泪水分泌一说，陈宜信医师郑重表示：“完全无关联！”人工泪液主要的功能是补水及锁水，同时修复眼睛表面的细胞让泪膜稳定、延长泪乾眼症水停留时间；泪水分泌与否则与眨眼频率以及干燥环境与是否完整有关，眨眼时，泪腺受到刺激，就会自然的排出泪水，若眨眼不完整或是其他外力因素影响，则会使泪水分泌受限，并不会因为使用人工泪液而有所差别。〈延伸阅读：一整天都离眼睛保养的七种方法不开蓝光，日常生活全是 3C 产品！孩童用眼过度、近视等问题不容忽视〉

从日常习惯下手才能永保眼表健康

近年来，由于生活型态的转变，干眼疾病年龄层下降也成为现代人文明病之一，陈宜信医师也分眼睛干涩疼痛是怎么回事享自己于临床上的发现，许多病患可能因为对于干眼疾病的症状不了解或是本身对于不适的敏感度较低，而延误治疗，导致发现时已经进入干眼疾病中期眼睛干涩用什么眼药水。

干眼疾病症状，每个人都不同，难以在第一时间判断，所以日常保养就更为重要，平时维持正常生活作息外，陈医师也建议长时间看电脑、佩戴隐形眼镜者可以随身携带人眼睛干涩发痒是什么原因引起的工泪液作为随时补充以维持泪膜眼睛干涩视力模糊是什么原因造成的稳定，或是下班后搭配眼部热敷、都能够预防干涩不适！除此之外眼睛干涩睁不开眼总想闭着眼睛，添加锁水因子的人工泪液能够延长泪水在眼表面停留的时间，同时达眼睛干涩有什么办法解决到“锁水”、“补水”、“安全”三项保护，让眼睛水亮一整天。

&nbsp乾眼症;

眼睛保健就像眼睛干涩有什么办法解决是陪伴植物生长一样，长期干燥或是短时间注入大量水分眼睛干涩疼痛是怎么回事都会造成反效果，唯有养成眼睛干涩睁不开眼总想闭着眼睛好的生活习惯、固定使用人工泪液，让锁水、补水双管齐下，维持泪膜稳定，糊蒙感远离，再也不要让视线模糊成为日常习惯。眼睛保养

&nb眼睛乾涩sp;

本图文经授权转载自健康医疗网