远距离恋爱是否该开始?除了这些心理数据,也许和对方谈谈“我们该不该开始”

To 猫心:

在离岛实习的最后几天,我被同事告白了。我不知道该不该答应他,虽然我有好感,但远距离恋爱实在是很可怕的事情,而且还是从离岛到中国台湾本岛之间的远距离恋爱。我不知道该怎么发展,真的好害怕。

By P

 

To P:

谢谢你愿意告诉我,也愿意让我把这封信分享出来。我可以理解你的害怕,如果是我的话,大概不会答应这段感情吧,毕竟我是偏向焦虑型依附的人,过去远距离的经验也都不是很好。!

不过我的例子,可能不能当成是远距离恋爱的全貌。毕竟我的两段远距离,都是和逃避依附交往之下所谈的远距离恋爱,如果换成是跟安全型依附谈远距离恋爱,结果会不会不一样,我不确定。

远距离恋爱,并没有比较容易分手

不过,在过去远距离恋爱的研究中,如果不区分依附类型,单就近距离与远距离恋爱来看的话,远距离恋爱并没有比近距离恋爱来得容易分手,也没有比较高外遇的比率。

不过呢?研究毕竟没有把依附类型考量进来,如果你本身是焦虑型依附的话,距离会让你焦虑的话,也是很正常的一件事情。所以我觉得,如果远距离恋爱,真的会让你很没安全感的话,那或许就考量近距离恋爱会比较好。〈延伸阅读:并不是每个人都适合谈远距离恋爱:即便是有安全感的人,也需要特别拨出时间来维系关系

不过我不知道你的依附类型,所以只能从我的依附类型,以及跟我谈远距离恋爱的对象的依附类型,给你这样的回应。

因为距离美,所以让远距离恋爱得以维系下去

远距离恋爱是否该开始?除了这些心理数据,也许和对方谈谈“我们该不该开始” 愈心灵 图1张

不过你或许会很好奇,为什么远距离恋爱的分手机率没有比较高?过去的研究指出了两个重点,第一个重点在于,因为远距离,所以彼此平时都忙着工作,以及把时间花在对方身上,进而没有时间去认识其他人,使得远距离恋爱得以维系。

第二个重点在于,因为距离,所以彼此碰面时间少,对彼此的期待不一定符合对方的实际情况,同时彼此碰面时,也都希望表现出最好的一面,所以都会打扮得光鲜亮丽地来见对方。这也使得研究发现,许多远距离恋爱的人,都是在距离变近之后才发现对方跟自己想像中不一样,进而导致分手的。

距离的错觉,并非无法被克服

远距离恋爱是否该开始?除了这些心理数据,也许和对方谈谈“我们该不该开始” 愈心灵 图2张

那么,要如何减少距离所带来的错觉呢?首先,你要认知到,距离的错觉是必然存在的。但必然存在,并非我们无法克服它。我们可以透过到对方那边度个长假,来观察彼此之间的差异,然后再看看是否要选择一起讨论、解决,或是选择要离开这段关系。

除此之外,我觉得最重要的地方在于,你们彼此能不能在对方脆弱的时候,接纳与包容对方。每一个人都是期望自己被爱的,期望自己在一段关系中,感觉到自己是个有价值的人。我们都渴望被接纳、被包容。所以能不能在关系中,传递自己想要被爱,以及爱对方的感觉给对方,我觉得才是最重要的一件事情。〈延伸阅读:虽然是异地恋,但心的距离永远是 0 厘米!让远距离恋爱感情再加温的 6 个提案

谈了这么多,我还是觉得得依照你自己的经验为主。如果远距离很可怕,好好地跟对方讲清楚,你对距离的害怕,期望对方接住你的害怕,同时也让对方聊聊他的害怕,看看你是否能够接住对方的害怕。〈延伸阅读:做好所有最“坏”的打算,为远距离关系打上一剂强心针:当最糟的未来都能被想像,还有什么事值得害怕?

我想,跟对方谈关于距离的这一个过程,就是很宝贵且重要的经验了,也会让你明白这段关系,是否是适合你的一段关系。

 

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