总想窥探对方的所有？厘清是想“掌控”还是只是想知道，用分享的方式经营感情

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伴侣之间该不该检查对方手机的问题，一直是许多人争执的点。最近我就遇到有人有这样子的困扰，因此来求助于我：

我是一个不喜欢被窥探隐私的人，比如说不喜欢别人乱动我的手机、看我通讯软件的讯息等，但我男友觉得情侣之间不应该互相隐瞒，不应该有任何的秘密，所以他想要看我的讯息，他也让我看他的，但我不会主动去看，因为我觉得那是他的隐私。但我觉得我没被尊重，而且跟他讲了他还觉得我是不是对他隐瞒什么，好烦。我跟他相处唯一这点无法达成共识，请问我该怎么办呢？

窥探与不窥探，并不是绝对的

看完这则讯息，我很难直接回答该怎么做。但我想分享我自己的经验。

在某几段感情里面，我也是会有窥探对方手机欲望的人，在当那几段感情里面，我缺乏安全感，担心对方会跟其他人太过亲近。但同时，我也很讨厌自己这样的行为，因为我自己觉得这样是不对的，我不该这么做。因此，我也陷入了非常矛盾与自责的情绪当中。〈延伸阅读：读完《那些爱情里，我们所受过的伤》学会的沟通法：善用“我讯息”重视彼此需求〉

我也曾经历过对方要求窥探我的讯息，而我不愿意。在那段感情里，对方很需要我报备，否则她就会很生气，因为不知道我的行程，就会感到愤怒。在那样的感情里，我确实很窒息。也因此，我曾经以为，我不会在感情里使用“冰棒”这款定位软件。

不过有趣的是，在某一段关系中，对方邀请我用冰棒时，我完全不觉得反感，因为对方说的话都蛮有趣的，她不会质问我现在在哪里做什么，反而是会看着我的定位跟我开玩笑说“你现在怎么在池塘游泳”（因为冰棒的定位不太准确，有时候我会被定位在池塘里）。〈延伸阅读：在一起久了觉得腻，却不知道该怎么分手？也许你需要尝试的是，为感情制造一些空间〉

窥探与否并非重点，掌控的意图才是让人害怕的

从这些感情的经历来看，窥探与不窥探，重要的是是否具有安全感。我对于被对方窥探，会感到不安全感的情况，并不是窥探这件事情本身，而是对方想要掌控我行踪的欲望，若是对方是无害的、没有侵略性的，我觉得让对方知道我的定位，并不是一件可怕的事情。

同样的，当我想窥探对方连络的对象时，我表现出来的是侵略，是想掌控对方的行踪，这来自于我缺乏安全感。这并不是说，缺乏安全感就是自己的错，有一些感情，对方会很乐意报备自己的行程，他们用的并不是向长官报备工作进度的方式，跟我报备自己的生活，而是分享故事的方式，告诉我自己在做些什么、跟哪个朋友去哪里玩。〈延伸阅读：伴侣间缺乏安全感，不一定是对方的错！试着用“五种爱与被爱的方式”找回彼此连结〉

在这些感情里，我就不太会有窥探对方讯息的欲望，因为我们的互动模式里面充满了安全感，自然也就不需要去检查对方的讯息了。

 

我不知道这位读者的情况，该怎么解决比较好，因为我好像从来没有解决过这样的问题，毕竟这个问题并不是每一段感情当中都会遇到。我同时也扮演过窥探者与被窥探者的角色，所以也很难说，一个人是不是永远都会扮演着窥探他人隐私的一方，这还真的得依照交往的对象而定。

不过透过我的故事，我想说的是，也许这位读者可以多分享自己的日常生活给伴侣知道，对方或许会比较不那么想窥探自己，就好像焦虑依附和逃避依附在交往的时候，有一个很有趣的事情是，当逃避依附不那么逃避的时候，焦虑依附就不会追那么紧了；而焦虑依附刻意不联系逃避依附那方时，逃避依附有时候反而会主动来问焦虑的那方，今天过得如何等等。

关系是两个人互动出来的，没有谁对谁错。这是我经历几段感情之后，累积出来的感想。

 

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