红茶减脂效果佳！3 种独特搭配提升口感增添风味，最好饮用时机是“这时候”
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一直以来绿茶就受不少人青睐，因助于减脂的特性更是受到许多人的喜爱。然而，绿茶的寒性，对于脾胃虚寒的人来说却不适合。相较之下，饮用起来温暖的红茶就不挑体质，也一样具有减脂的吸收呢。
绿茶与红茶，谁比较好
红茶与绿茶相比之下，红茶的口感较为浓郁，对于脾胃虚弱的人来说，饮用红茶具有暖胃的作用。而绿茶作为未经发酵的茶，其茶多酚含量较高，对于肠胃的刺激也较大，因此患有胃病的人最好避免饮用，而红茶经过发酵处理，能够促进消化，不仅不至于损伤胃部，还有益于胃部健康呢！
红茶，建议饭后半小时内饮用
红茶可以说是相当普遍的茶饮，尤其饭后饮用能在人体内发挥多种作用。其中，红茶中的茶多酚能够促进肠胃消化，减少对胃部的刺激外；红茶中的咖啡硷有助于调节体温，就算在酷热的天气喝上一杯，也有止渴消暑的效果
另外，红茶还能帮助排出体内多余的脂肪，尤其是饭后半小时内饮用，能够抑制脂肪的吸收并促进脂肪燃烧。而红茶中的咖啡硷，具有提神消疲的效果，能够刺激大脑神经中枢，提高集中力。建议冬季饮用更是适宜，能够加强血液循环，帮助身体保暖。
三种独特配搭，提升红茶口感
大部分的人都会习惯于在红茶中加糖调味，但是这样做很容易导致摄入过多的糖分，反而让体重无形中增加。其实为了保持红茶的健康好处，不妨尝试不同的饮用配搭。
1. 红茶与番茄：能增加饮品的风味，加强减脂效果。
2. 生姜与红茶：不仅能够暖和身体，促进新陈代谢，还能有效改善手脚冰冷的问题。
3. 红茶与红酒：对于改善失眠有一定的效果，两者都含有多酚，能够促进血液循环。
最佳饮用时机，是这个时候
至于最佳饮用时机是何时呢？建议运动前或是白天饮用红茶；而饭后一小时饮用红茶，最能够帮助去除油脂；同时红茶趁热饮用效果更好。但是提醒一点，过量饮用红茶可能会导致贫血的发生，适量饮用为佳。
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