【办公室健康】隐形眼镜可以戴多久？除了配戴时间，保养清洗也是重点！

隐形眼镜，俨然已经成为现代人生活中的重要物品，与上班族的关系更是形影不离。然而，因为隐形眼镜引起的问题不在少数，不论是配戴时间长短、清洁问题、保养问题，一个没注意就有可能为我们的眼睛带来伤害，不可不重视。

以下，就让振兴医院眼科部主治医师蔡佳臻，来告诉大家关于隐形眼镜的相关知识吧！

一天配戴时间不超过 8 小时

由于人类的眼角膜没有血管，加上大部分氧气来源是靠空气中的含氧直接渗透进入，只要供氧的途径被隐形眼镜阻隔，角膜所能吸收到的氧气便会减少。如同睡觉时闭上眼睛，也会阻断空气中氧气的供应，让眼角膜处于比较缺氧的状态。

因此，以睡眠时间和每日配戴的时间来看，隐形眼镜每天配戴的时间最好不要超过 8 个小时，以免影响到眼睛的健康。（延伸阅读：【办公室健康】上班一整天眼睛好酸痛？适时休息多做眼球运动，顾好你灵魂之窗的灵魂之窗）

选择高透氧“硬式”隐形眼镜为佳

而隐形眼镜，又灵魂之窗应该如何选购呢？

蔡佳臻医师说明，高透氧的隐形眼镜能避免角膜缺氧，其中又眼睛模糊看不清是怎么回事以高透氧“硬式”隐形眼镜为佳。硬式隐形眼镜的直径约 9mm，小于一般平均角膜直径 12mm，可以露出周边角膜，减少完全覆盖而缺氧，也比较不会隐形眼镜度数怎么选干涩。（延伸阅读：人要衣装脸要镜框！依隐形眼镜照“脸型”挑对眼镜轻松打隐形眼镜一天最多戴几个小时造“小V脸”！）

如果高透氧的硬式隐形眼镜戴不习惯，则建议选择眼睛有异物感硅水胶材质软式隐形隐形眼镜的正确佩戴方法眼镜。硅水胶材质透氧度高，且当天眼睛充血用完抛弃，隔天再用新的，不会有因清洁引起过敏问题。

清洁隐形眼镜的 4 个步骤

当然，如果习惯戴月抛或长戴式的隐形眼镜，最重要的还是彻底的清洁，这是多数人最容易忽略的地方。

1. 配戴和取下隐形眼镜之前，要先彻底清洁双手。

2. 搓揉与清洁：将适量隐形眼镜清洁液滴在镜片上，以手指“指腹”轻轻搓洗镜片正反面至少30秒，才能达到清洁效果，再以隐形眼镜保养液冲洗镜片以去除残留眼睛物。

3. 浸泡与消毒：泪水中的蛋白质会吸附在镜片隐形眼镜度数怎么选上，酵素片可以分解蛋白质结构，维持隐形眼镜怎么取下来镜片表面的清洁，建议每周固眼睛肿了如何快速消除定去隐形眼镜度数怎么选蛋白清洁。

4. 保养盒的清洁与更换：每天都要冲洗清洁保存盒，每周用中性洗剂清洁、隐形眼镜一天最多戴几个小时晾干，约每半年左右更换全新的。最好不要放在浴眼睛肿了室，因为浴室环境潮湿容易发霉及滋生细菌。（延伸阅读：细菌藏在细节里！饭店房间这眼睛 7 个地方脏到你眼睛肿了如何快速消除无法想像）

&隐形眼镜怎么带nbsp;

既然如此依赖隐形眼镜，就更应该遵从医师的指示，养成好习惯做好清洁和保养，并尽量降低配戴的时间，才不会为眼睛带来不必要的伤害喔！

 

主图来源：Pinterest

copyright by share99