【办公室健康】手指弯曲难以伸直、“喀喀”作响，有可能是“板机指”找上门
大家有没有过类似的经验？早上起床时，突然感觉手掌的掌侧关节出现疼痛感，想要让手指活动却很不灵...
【办公室健康】站着坐着都好痛苦！妇产科医师提醒：上班族爱憋尿、不喝水，都是膀胱炎的高危险族群
相信，许多女性都有膀胱炎的经验，那种突如其来的尿意、站也不是、坐也不是，甚至出现血尿症状，都...
【办公室健康】突如其来的头痛欲裂该怎么办？8 个穴道缓解，按一按好轻松！
头痛，常常像一阵风一样，说来就来！ 在无预警的情况下，并不是永远都有办法可以放下手边的事情休...
【办公室健康】给久坐一族：简文仁物理治疗师自创腰酸背痛缓解操，坐着也可以做！
一天坐在办公桌 8 个小时，有时候忙到连起来上厕所的时间都没有，回过神来才发现，常常因为过于...
【办公室健康】饭后多走动降低胀气机率，这 4 样食物也要尽量少吃！
在座位上吃完午餐，随即就趴在桌上小憩片刻。半个小时后，突然感到肠胃胀气，伴随着心、想吐的感觉...
【办公室健康】偏头痛总是好不了？中医师指出 10 的常见原因，你一定都碰过
根据 2015 年上班族头痛频率的调查，有 9 成的人都曾在上班的时候出现偏头痛问题。这个现...
【办公室健康】隐形眼镜可以戴多久？除了配戴时间，保养清洗也是重点！
隐形眼镜，俨然已经成为现代人生活中的重要物品，与上班族的关系更是形影不离。然而，因为隐形眼镜...
【办公室健康】喝水学问大！过与不及都不对，一天 8 杯刚刚好
从小到大，我们都被教育着“没事多喝水”的观念，口渴喝水、便秘喝水、吃太咸喝水、减肥也要喝水…...
【办公室健康】外食族如何健康吃午餐？营养师：善用自助餐与便利商店的“真”食材！
相信，有不少上班族朋友午餐时会跟固定的“饭友”一起外出“觅食”，久而久之，除了常常不晓得要吃...
