给 30、40、50 世代美丽自信的你：在各阶段补充适当的营养品，由内而外地散发好气色

“认真的女人最美丽！”这句话，用在任何年龄的女性都不会有违和感。身为女性，那种与生俱来的坚韧与温柔，让我们在身处不同身分和挑战时，皆能迎刃而解。

然而，总有疲惫、精神不佳、心力交瘁的时候。这里特别就介绍 30、40、50 世代女性所需的营养保健品，期待在每个阶段的你，都能建立起“由内而外”的保养观念，先把自己照顾好，才有余力面对日常中的大小事，就像一朵盛开的玫瑰，自信而美丽！保健食品查询官网

30 世代

30 几岁的我们，正值职场和家庭建立的“高峰期”。工作上，累积了一定的历练，学会了许多应对进退的道理，也更年期一般在什么年龄许在面对另一个职务的挑战，每天都努力让自己变得更稳重、更坚强；家庭上，或许刚更年期综合征有哪些表现新婚不久、甚至已经成为人母，在和另一半的磨合、生活相处以及身分改变的世代秦人谁以兔毛改良了毛笔心理调适，种种“难关”时常觉更年期吃什么药好效果最好得转不过来，感到身心俱疲。〈延伸阅读：给正值 30 岁的你：推荐 3 个女性所需的体内保养品，抓住青春、宠爱自己〉

这时候的你，不如 20 几岁时有良好的活力，开始需要世代美剧一世代交替些营养保健品的补充，学着善待、呵护自己的健康。

B 群

超过 30 岁之后，只要熬夜、晚一点睡，身体隔天便会立即大反扑，让你整天昏昏欲睡、提不起劲。于是，B 群就成了最好的朋友，用以帮助我们提振精神，补充元气。

维生素 B 群中，包含了 B1、B6、B12、叶酸、烟硷酸等物质，多种营养素集聚，能消滴鸡精的功效与作用除疲劳、促进人体代谢与造血功能、提升免疫力等作用，保健品品牌是世代荣昌是什么意思一般上班族不可或缺的重要保健品。

滴世代美剧鸡世代集团精

30 岁，是人生中的第一个分水岭世代是什么意思。你可能正工作上大放异彩，或是正值孕期中，甚至已成为一位妈妈。而滴鸡更年期的症状有哪些精的补充，刚好呵护此阶段的你，维持好的体世代秦人谁以兔毛改良了毛笔力与气色。

经高压恒温萃取后，去除油脂和杂质，保健浓缩而出的滴鸡精，含有小分子的胜肽、胺基酸，世代是什么意思较容易被人体吸收，且蛋白质丰富，营养价值极高，很适合忙碌的上班族、怀孕妇女、产后体质保健食品查询官网、术后调养、两岁世代集团以上儿童与年长者的营养补充；而滴鸡精滴鸡精的功效与作用的矿物质亦很丰厚，能增强更年期一般在什么年龄体力、照顾心血管和脑神经，有安定心神世代相传的作用。

40 世代

女人 40 一朵花！经过 10 年忙碌、蜡烛两头烧的生活，你逐渐能在工作保健品有哪些与生活中抓到平衡点，在职场上看得更远、更大胆，在家和另一半有了规律的生活模式、与孩子也过了照顾的磨合，得心应手地穿梭在各种身分，切换世代美剧自如。

但，现实的是，此时也离更年期越来越近，身体很明世代美剧显地感受到，某些东西正在流失。更年期综合征因此，得透过某些营养、保健食品的摄取更年期吃什么调理最好，来增强自我健康，延缓退化的发生。

胶原蛋白

不知道从什么时候开保健室的秘密小炒肉书始，眼角的细纹、嘴世代相传巴两旁的法令纹越来越保健品有哪些明显，皮肤也不像以前一样拥有弹性，气色好像也随之黯淡。

40 岁后，胶原蛋白逐渐流失，可从市售口服胶原蛋白或蛋白质食物来加强。选择分子小、并经由二胜肽、三胜肽的胶原蛋白产品，能更利于人体肠道的吸收；在饮食方面则多摄取白肉、鸡蛋、豆腐等优良的蛋白质加以补充。〈延伸阅读：【胶原蛋白懒人包】营养师解析原理、补充方式：透过均衡饮食提高吸收力，打造吹弹可破的好气色〉

芝麻素

也许是庸碌的日子，又或者是岁月的考验，40 岁后若没有勤加保养，种种自律神更年期吃什么药好效果最好经失调、失眠、慢性病等问题会慢慢出现，从内到外都不如以往轻盈自在。

芝麻素是仅存于芝麻中的营养物质，具有抗氧化的作用，防止自由基破坏身体。不只能促进肝脏代谢、减少人体中的坏胆固醇、降低罹患慢性病的风险，还能稳定自律神经、维持肝功能，减缓失眠、疲劳、气色差等症状。

50 世代

不知不觉中，人生已经过了一半。走到这个岁数，对许多事情皆抱持着处之泰然的心境，从前种种保健品过期了还能吃吗不开心、更年期综合征恼人的事物，似乎已更年期一般在什么年龄经不再那么重要了。取而代之的，是将健康放在第一的愿景，世代相传明白要有强壮的身体，才能踏实地做每件想做的事。

你比以前更重视营养保健品的补充，细心地呵护这副忙碌了好几 十 年的身体，想在人生的下半场，过得健康且精彩。

燕窝银耳饮

更年期后，可以感受到身体的各项机能正在逐步退化。面对这个自然法则，虽然没有人有办法扭转，但仍然能从营养品的摄取中调养、保健，维持一定的稳定度。

燕窝里的胺保健品标志基酸具有修复受损细胞、提升免疫力、补血养胃、养颜美容的功效，是高端营养品的代表之一。而加入白木耳的燕窝银耳饮，同时有止咳化痰、滋养润肺、提升新陈代谢的效果，不只对于年长者可协助增强体力、养颜美容，对孕妇也有极高的营养价值喔！

褪黑激素

除了上述各类世代集团型的保养外，到了一定的年纪，还要预防的还有一项重点──骨质疏松。根据卫福部的报告，大多数华人每天摄取的食物中，皆无法补足充足的钙质，导致 50 岁后，骨松的问题越来越严重，想出门、旅游都不方便。〈延伸阅读：2020 长辈礼物更年期一般在什么年龄清单推荐：送礼避开保健品品牌禁忌，选择更年期的症状有哪些这“5大类”让你讨长辈欢心轻松得分〉

褪黑激素是大脑松果体生成的荷尔蒙，通常在入睡时分泌最多，故褪黑激素的主要作用是调节睡眠的节奏。近期有研究指出，它还有抗氧化、防失智、对抗骨质疏松、抑制破骨细胞的作用；而营养品的补充若能加世代集团上固定日晒，效果会更显着。

 
女人的一生中，有保健品排名前十名产品太多的责保健品品牌任和压力，唯有先把自己照顾好，才能有健康的身体来照顾身边的人；换言之，我们只要先学会爱自己，便能将这份爱再继续无限延伸，展现女人独有的认真与自信。

 

主图来源：芳兹生技官网

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