〈中医观点〉营养不良就掉发：改善关键在补肝养气，不要熬夜、不要烦恼

许多人很在意发量和白发问题，有时面对自己掉发、白发问题，会使用洗发精等保养品来改善，严重时可能还会做植发手术来挽回失去的头发。现代人生活压力大、精神紧绷，失业等等，使得掉发、白发问题层出不穷。就中医理论的角度来看，落发、发枯与肝、心、肾掉发的原因有密切关联，传统中医则是用中药以较温和的方式来改善落发的问题；就养肝有一对母女，二人都有严重掉发问题，都以中药保养肝脏，补回肝气，让秀发长了回来！

以中药调养肝脏　母女头发正常长回来

中医师李深浦表示，古人掉发严重吃什么食物好云，头发是血之余，发量多寡是有遗传的，鬼剃头或是头发越来越稀疏以及变白，则和遗传没有关系掉发严重有什么方法解决；门诊中，有一对母女来看诊时，女儿较为严重，头发已掉到可看到养肝护肝的方法和饮食头皮，头皮的毛细孔都不见了，李医师建议她们先调养肝掉发的原因脏，一个月掉发状况趋缓，三掉发的原因个月后情况更稳定，慢慢的母女的头发竟长回来。〈延伸阅读：强健发根，告别脆弱扁塌！ 热门品牌养发品 4 推荐：从头皮到发尾，享受极致深层的修护〉养肝水果第一名

五脏六腑有关联性　全身营养供给都与肝有关

为何保养肝脏对于改善掉发会有帮助呢？李深浦中医师解释，人体活血止痛胶囊的肝脏是微妙的化学器官，所管的范围无所不在，肝好则身体中各种生活机能就会好。而心主血脉，血液承掉发严重是身体哪里出问题了载营养物质供养全身，也包含肌肉皮毛的养分获得；中医掉发吃哪种维生素所讲的是内脏系统，五脏六腑都有关联性，比如肝管落发为后小说眼睛、生理系统的新陈代谢，消化系统的排泄中医药大学，皮肤营养的供给，全身营养供给都与肝有关系，肺与呼吸和皮肤也是有共同作用，中医医道之深远就是活血化瘀常吃10种食物将人体视为系统，脏腑之间各个互相协调运作。

帮助营养新陈代谢和造血　预防掉发先护肝

李深浦中医师进一步解析，中药调理肝脏之所以可以改善掉发，是因掉发严重是什么原因为养肝中药可以帮助营养及新陈代谢，活血化瘀常吃10种食物也会帮助红血球造血，肝主疏泄又主藏血，肝脏疏泄全仰赖血液滋养作用，所以二者之间有落发属于什么垃圾分类着相辅相成的关系。肝若顾好对于改善掉发是有帮助的，肝血足对眼睛也有好处，因为眼睛是灵魂之窗，也是肝的对外代表。〈掉发吃什么食物调理延伸阅读：让头发＂落发属于什么垃圾分类森＂呼吸！精选 4 大“植萃”养发圣品，打造蓬松、滑顺的秀发就靠大自然的呵护〉

营养供给不良发根会退化　肝养好就逐渐减少掉发

每个人其实每天都或多或少都会掉发，若是大量掉发才会恐慌！李深浦中医师指出，如果发根退化，就表示营养供给不良，皮肤也容落髮易有干燥问题，这活血化瘀消肿的外用药都与肝有关系，肝属木，一根根头发就像一根根树枝，头发就落髮好像是肝的另类发展，营养没有输送到头皮，头皮养分不足，掉发是很正常；若是平常掉发，一天吃二次养肝中药，吃一个月就会逐渐减少掉发。〈延伸阅读：中医师分享养发秘方中医许阳小说：用食疗与穴位按摩，找回产后亮丽丰盈的秀发〉

不要熬夜、不要烦恼　快乐生活少掉发

李深浦中医师不但深谙中医，也很注重自然科学。他说明，中医不是分类科学，因为科学是互相有关系，身体的自然运作也是互为关系；肝脏要健康就可以做很多事，没有病痛生活就快乐，快乐生活可以得气，想要减少掉发，养肝护肝的方法和饮食也和快乐生活有关系。

李深浦中医师建议，在掉发时就不要熬夜、不要烦恼，不要有太多感活血化瘀的最快的方法情恩怨，很多人因为生病后反而看得开。他并以自己为例，由于小时候得病才学佛学道，也因此因祸得福；所以，不要觉得命运不好，要知道做人做事，不要因为跌中医世家倒而认为倒楣，其实这是一种教育，因为开悟的契机，可能就是要历经种种养肝茶挫折磨难后，才会产生出另一个圆满。

 

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