寒天、燕麦、山粉圆：忍不住想喝手摇杯也没关系！5 间低负担的清爽系饮品推荐

想要维持好身材，除了要定时定量运动之外，日常的饮食习惯也占了非常大一环，尤其是饭后就想来杯手摇饮料的习惯，一定要好好戒除。不过编辑知道难免还是会有嘴馋想喝的时候，庆幸的是，市面上有越来越多店家纷纷推出“健康系”饮品，像是芋泥牛奶、天然果汁、水果茶，或是豆乳、优酪等，让大家可以改以较健康取向的饮品来代替高热量的珍珠奶茶。

本篇编辑就为大家特搜 5 间无负担的饮料品牌，大家喝得开心的同时，也兼顾身体健康：

1. 燕牌料饮

第一间“燕牌料饮”位于六张犁捷运站附近，是由咖哩饭专卖店“佐藤咖哩”、“陆角咖哩”同一位老板所开立的，店面同时也果汁分你一半在这两间咖哩的正对面，因此若是先至咖哩店用餐，店美食天下家会提供购买折价券，完全引诱人在餐后来杯清爽的饮品解腻。〈延健康证体检哪些项目伸阅读：每个人心中都有一个“咖哩味”豆乳玉麒麟正确喝法：特搜 8 家咖哩地图：当咖哩遇上 XX 就是真爱〉

由上图中不难发现，燕牌料饮的用料十分大方，光是从芋头泥牛乳就能看出芋泥的豆乳玉麒麟正确喝法份量非常足够，且芋头控们还可以搭上 Q 弹的小芋圆，加起美食大战老八来几乎满满半杯都是料！若是喜欢多重口味的朋手摇发电机原理友，也可以点店内的综合泥双拼，一次喝到两种不手摇晾衣架安装视频同的风味。

2. 美浓泰凉

接下来要推荐的这家“美浓凉泰”位在大龙峒的保安宫后面，来自高雄美浓，传承 50 年的古早味完美比例，就算只是简单的柠檬红茶果汁怎么榨好喝清冰也很好喝！在炎炎夏日，点杯店家古法自熬的凤梨红茶清冰，真的堪称过瘾。

此外，店内也有卖前阵子超夯的小米甜手摇晾衣架安装视频甜圈，很适合清冰和手摇晾衣架安装视频甜甜圈各来一份，作为下午茶套餐，不过要注健康证体检哪些项目意的是，甜甜圈的出炉时间仅限于每周三至五 14:00，以及周休假日两天 10:30 准时开卖，售完为健康证查询止喔！〈延伸阅读：疗愈系人气散步点心：内地台湾 7 间甜甜圈大蒐罗，日式、台式、创新、小米甜甜圈统统有〉

3. 花漾朋派

若要说到健康饮料，天然水果制成的系列自然是不可少。花漾朋派主打各式新鲜果汁，利用不同的食材搭配，水果加上燕麦、寒天或是气泡水组合，创造独特的口感与新滋味，尤其是夏天天气热，时常没有胃口吃东西，这时候来果汁拼音杯清爽又有饱足感的果汁，健康又不腻。健康证查询

另外他们家还有美食菜谱好吃的咸派，搭果汁搭配大全及功效上饮品享有全日早午餐的优惠，不得不说，这些饮料店怎么都这么全能，有得喝又有得吃，且花漾美食视频朋派偶尔也会推出季节限定的好吃冰淇淋喔！

4.二吉轩豆乳

二吉轩和美浓凉泰一样是一个拥有 40年历史的古老品牌，从原先的豆浆早点宵夜店，演化出如今的豆乳专卖店，虽说店内只卖豆乳系列，但因为加入许多创新想法，一点也不会感豆乳米麻薯到单调和乏味。

这里卖着各式口味的豆乳，不仅有一般常见的芝麻豆乳、坚果豆乳，其他像是优格豆乳、小黄瓜豆乳、豆乳可可等都很特别。加上上个月开幕的仁爱店，目前二吉轩在台北总共有 4 间分店，下次经过时不妨可以来尝鲜，不论是豆乳、豆花还是冰淇淋都非常浓郁，超级推荐喔！

5. 一味入魂精致手作豆乳饮品

最后手摇晾衣架一间“一味入魂”，豆乳蛋糕乍听之下像是某个居酒屋或是果汁分你一半拉面店的店名，不过它骨子里可是间实实在在的水果系列饮品店！之所以会取名“一味入魂”是因为老板希望以日本职人的专业坚持精神，做美食视频出一杯杯纯天然的饮品给消费者。

店内贩售的品项不少，不仅有水果果茶，也有单纯的茶健康码红码处理流程类和独特秘方茶可供选择，其中又以“优酪”系列最广为人爱，各种当季新鲜的水果碰上优酪乳，总能激荡出香甜顺口的火花。且这里没有珍珠、仙草美食猎人等配料，贴心地为喜欢嚼料却又怕胖的消费者，提供寒天和山粉圆这类低热量的配料，让大家都豆乳奶茶能无负担地增加口感。〈延伸阅读：为什么标榜无加糖的优酪乳中，营养标示还有糖？饮料大全原来无加糖不等于无糖！〉

最后，虽说以上这几间饮料店相较之下都是属于健康的选择，不过在每天的食豆乳米麻薯物和热量摄取中，还是要多喝水和摄取蔬菜水果，均衡饮食各类型营养，这才是真的健康喔！

 

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