香香女神夏语心大方展现美丽塑造！热爱运动搭配私密好物，随时维持健康自信

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无论是《大学生了没》青涩可爱的模样，或是《全民最大党》不计形象的大胆搞笑，还是《一家团圆》令人气到牙痒痒的小三雪莉，都让观众看见不同风貌的夏语心。舞蹈系毕业、热爱运动的她有着保养得宜的好体态，甜美亲切的外表下，更有颗努力不懈的心，使她累积了一票铁粉，时常于社群平台上互动、分享生活。

大方乐观的她，私底下其实是一个“拼命三郎”，面对工作可说是注入全放，尽心又敬业。在忙碌的生活里，语心会如何抓紧时间运动、维持好体态？而在健康部分，又有哪些适合懒人的保养撇步呢？这次，借由《Mehold 香氛姬》的代言，请语心一次和大家分享吧！

好身材的不二秘诀——运动

由于大学四年就读舞蹈系，运动对语心来说，是非常习惯于生活里的一件事，直到毕业后才“放飞”自己，整整一年没有运动和忌口，体重顿时来到人生巅峰，这让她想起过去曾听说：“从几岁开始运动，身体年龄就会停在那时候！”更惊觉没运动时，内外的状态真的比较不稳定，代谢不好、抵抗力也降低了。

有了这次惨痛的教训，她又开始拾起规律运动，每周 2 到 3 天，每次一个小时。喜欢挑战的语心，最近迷上可施展全身的壁球，打完的爆汗感畅快十足！另外，铿锵有力的打鼓也是她近期的心头好，透过节奏与力量结合，虽然练完手臂和肩膀会立即有感，却也非常纾压。〈延伸阅读：当个有弹性的女人！锺欣怡分享年过 30 后的心境转折：“保养是种爱自己的方式”〉

因深知运动好处多多，语心呼吁姊妹们一定要养成运动习惯，一开始可先从软性的有氧、瑜珈让身体慢慢舒展开来，像自己也有固定在上潘若迪老师的舞蹈课，活动筋骨、放松身心。而在饮食方面，一天要喝 2000CC 的水，多吃蔬菜和优质蛋白质，假如嘴馋可以吃蒟蒻、坚果等“咀嚼系”食物，增加饱足感。

妹妹保养照顾好，“香香”自然上门

不只外在的运动，近几年夏语心慢慢关注妇科问题，她坦言过去其实不太重视，一直到某次因拍戏从早忙到晚，第一次上洗手间竟是晚上 10:00，当下旋即出现血尿、直奔医院，使她不敢再忽视。〈延伸阅读：中国台湾人对体毛问题不太在乎？日本人却对除毛好热衷！日本人对体毛处理的态度大不同的理由是…〉

自从有了香氛姬，语心发现生理期慢慢变规律了，不再滴滴答答，连难闻的异味也改善了，吃了一个星期就有感！她介绍，香氛姬是好吞的软胶囊剂型，有“口服香水”之称，含有日本专利柿子萃取物加强抑制臭味，更添加私密保养的蔓越莓、圣洁莓和洛神花，还有帮助调理经期的月见草油等等，小小一颗功效十足，出门不用喷香水，身体散发健康自然香，成为人见人爱的香香女神！

由内而外的自信，成就现在的夏语心

其实就像上面所分享的，语心认为女人的美，不单单只是靠一个地方在表现，应该是一种从里散发出的健康自信，并且知道自己要的是什么、理解当下的身心状态，如果有落差就调整，别使困扰在身上太久，让生活维持在平衡之上。〈延伸阅读：在“断舍离”中理出顺畅人生！45 岁六月的独道心法：当生活越简单，心灵自然越富足〉

如同语心的演艺之路，即便涉及许多面向，但她无论在面对哪个新的挑战，都能勇敢应对、努力诠释、认真学习，保持积极乐观、大方进取的心态，展现身为女人真正的美丽塑造！

 

主图&内文图片来源：夏语心 FB

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