《允许自己选择爱》书评：选择爱的前提，请先原谅内心的父母

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《允许自己选择爱》，是一本由马来西亚的萨提尔谘商师冯以量所写的书，这本书我蛮喜欢的，因为他谈到了许多依附理论的概念，尽管并未用依附理论的名词，来重述这些幼儿时期发生的事，如何在个案身上重演。

书的封面有一句话“你可曾想过：在你的生命里，你的父母曾传承了什么给你？而你又打算传承什么给你的孩子？”

我们每个人的生命，必然会由主要照顾者（通常是父母）带大，而主要照顾者给予我们的东西，常常会让我们带给我们的孩子。

譬如书中有提到，男生如何学做男人，女生如何学做女人，都是透过父亲与母亲的身教与言教而来的，而这些方式，便被带到了我们如何与异性J往、沟通上面。

依附的传承，唯有被理解才能被修复

我一直很明白一件事，在过去的伤痕是有机会被修复的，但修复本身，必须要先被理解、被坦诚。我们必须要坦诚面对自己过去受过的伤，然后去理解它、原谅它，才有可能修复它。

在依附理论里面是这样的。一个孩子如果不断地遭受到不确定性，父母有时候会出现，有时候不会，那他们就很有可能把这样的反应模式，带到交往关系之中，觉得自己的伴侣也是有时候会出现、有时候不会。

如果他们的父母是长时间忽略他们的感受，那么他们也会觉得感受并不重要，进而不愿意表达自己的感受，也不愿意倾听、接纳伴侣的感受。

允许自己选择爱，要先原谅内心的父母

对我而言，要改变这样的依附困境，需要的是原谅自己心中的父母。我们不一定要原谅真实的父母，有时候离开家会是比较好的选择，但我们必须试着去原谅自己内心的父母。

要原谅自己内心的父母并不容易，但我们得意识到，他们也是第一次当父母，所以也是跟自己的祖父母学来的，而这样学习的过程中，这样的代间传递，常常让他们也不知道自己该怎么扮演好父母，只能用自己知道的方式来扮演父母。

要允许自己选择爱，就必须要先原谅自己心中的父母，因为他们确实不知道怎么当父母，就跟我们也不知道该怎么当父母一样，是跟我们的父母学来的；而他们也是跟他们的父母学来的，所以即便怨恨，也得知道他们的无能为力。

 

爱，并不容易，但我们都有重新选择的权利。

 

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