通往幸福的方式百百种，放下单一认定，标准答案不会是绝对的追求
还记得以前，我很爱去听一些名人演讲，好像听了很多大道理之后，就能够让我的人生变得幸福。 后来...
安全感是什么？专家给的建议是参考！透过经验内化学习，寻求坚定的心
我的《找回 100% 安全感》一书，今年再版了，书名叫做《依附练习》。封面变得很可爱，内容增...
别急着解决所有负面！让情绪自由地流动，在独处过程中疗愈、修复内在
不知道大家有没有过类似经验：每当心情不好、遭遇挫折的时候，都会希望尽快平复，让负面浪潮赶快过...
失聪后走出绝望谷底重振｜日本传奇歌手中岛美嘉，摸着音响唱出人生故事
日本传奇歌姬中岛美嘉，在生日当天宣布再婚﹐嫁给年长她 2 岁的吉他手马谷勇，在 IG 上分享...
创造未来成功的正向心理学：比起执着于失败，更该专注如何克服失败
过去，我在学心理学的时候，总是学到许多探讨过去的方法。心理学家无不把重点放在童年阴影、过去负...
你想吃什么？面对频繁的犹豫不决，或许可以从决定三餐选择开始！
你是一个犹豫不决的人吗？面对午餐要吃什么这样的事情，也会让你不知所措吗？ 我常常听到有些人有...
“回过头来”的《明室》：重新拥抱自己的共感显影，安放多愁善感的灵魂
从选秀节目《超级偶像》初试啼声，一战成名后，留下网络神曲〈踮起脚尖爱〉，便消声匿迹的洪佩瑜，...
HUSH《娱乐自己》：名为“本能的身体”的独角戏，拥抱曾迷失的一个个自我
跟闻到某种气味，可以迅速与某个记忆片段连结一样，在大脑尚未与歌词完全对接，曲调旋律已先行一步...
有效的家庭沟通不是全盘接受！勇敢面对不快乐，找寻出口和喘息空间
我们都知道，家庭影响我们很深。但如果无法改变家庭，也许只能改变自己，看是要逃走也好，或是断然...
畅销心灵书《我可能错了》4 句必收箴言：生命的智慧源自每一次的觉察领悟
“若要说成为僧侣对我最大的帮助是什么，那就是：‘我再也不相信脑中任何念头了！’”翻开书不久，...
焦虑型应冷静、逃避型应面对：找到愿意承接情绪的另一半，应对每一次的练习
依附理论的文章，在过去，我写了很多。但对于焦虑型跟逃避型，到底要怎么把各自的感情谈好，我觉得...
音乐人的年度盛事！《金曲 34》最佳 MV 奖入围名单短析
第 34 届金曲奖入围名单于近期公布，对于中国中国台湾众音乐人，无疑是年度最重要的一件事。在...
