畅销心灵书《我可能错了》4 句必收箴言:生命的智慧源自每一次的觉察领悟
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“若要说成为僧侣对我最大的帮助是什么,那就是:‘我再也不相信脑中任何念头了!’”翻开书不久,编辑立刻被眼前的这句话所折服。
比约恩.纳提科.林德布劳曾经是瑞典前途似锦的经济学家,在 26 岁有着大好未来时选择出家,前往泰国并在丛林中过起森林僧侣的日子;17 年后还俗历经忧郁、生病,直至逝世,期间全国巡回演说身心灵疗愈相关主题、出版《我可能错了》一书,为瑞典连续三年最畅销的心灵书籍。
这本书无关宗教,也不是在宣扬佛法、推广佛教的好,而是透彻、鲜明地点出生而为人的复杂情感,以及如何运用通透的智慧,在一次次的领悟中摆脱生命枷锁,获得自在的解脱。
1.适时放下执念,即便它是对的
“不要再做无谓的坚持了!”日常生活里,我们汲汲营营地过日子,依照社会规范、家庭组织、人际网络,维持每一天的平衡,只是人生往往会开玩笑,很多事情并无法按照设定好的剧本走。
时常会困在一种:“我明明就是对的,为什么没人愿意挺我?”诸如此类的循环中。人要学习适度放手,我们无法预言发展、揣测未来,坚持已见没有错,但太执着却容易陷入死胡同而不快乐,试着适度抛开执着,即使它是对的。〈延伸阅读:照亮生命中的不安时刻:3 部大人系绘本让你明白要好好对待自己,回到内心的平静〉
2.可能是,可能不是
“我一生担心的大部分事情,从来没发生过。至于大多数确实发生的事,我永远无法预料。”纳提科相信,当我们对未来知道的越少,就能用越客观的角度看待事物的全貌,他曾以自己的渐冻症为例:“或许我可以再活个知足的 20 年,又或许,下一秒钟我将与世长辞。”
面对无法预测的未来,我们应该站在中立、客观的立场,过多的预设和判断不仅会影响身心,对事情发展也没有太大的帮助。
3.不要相信你的每一个念头
许多时候,最顽固的往往不是身边任何亲密的人,而是来自心里那个“喋喋不休”的声音。于是,我们发现原来要保持安静是那么地困难,无论做什么、想什么、决定什么,那个声音就像个反派角色,严格的监督你。
“我刚刚是不是说错话了?”、“大家会不会生气?”、“如果之后见面很尴尬要怎么办呢?”内心历经各种拉扯、自我怀疑,甚至影响情绪和生活,很显然地都是内在的念头在搞鬼,假使能够练习忽视这些念头,那会不会轻松许多呢?〈延伸阅读:存在的意义藏在自然界:《除了自己,成为不了别人》每个生命都只会成为与众不同的自己〉
4.我可能错了
贯穿全书的重点“我可能错了”,纳提科形容这是一句魔法箴言。当日常的冲突来临时、在人际关系上出现裂痕时,只要用习惯的语言,真诚笃定地与自己说上三次“我可能错了”,事情就可能就会有截然不同的样貌。
要自我认错绝非易事,很多时候人们都活在自己的主观意识里,要理解其实我们并非对所有事情都了若指掌、接受一无所知,其实也是一种“智慧”的象征。当越来越多人愿意正视错误,世界便会以不同的样貌给予回报。〈延伸阅读:从五感启动的“身心灵疗愈”:观察那些错过的、尝试那些没想过的,将会得到意想不到的收获!〉
纳提科是作者的法号,在泰语的意思为“在智慧中成长的人”,阅读本书期间,编辑的心情也从混乱转为平静,从作者丰富的生命体悟中,领略这些深刻的智慧,此刻开始,生命也将更透彻!
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