这世界对妈妈太严苛，谁能真心欣赏怀孕时的大肚蛙以及征战过的印记？

指着自己猛力吸气还是凸的肚子，问身旁的男人
“为什么这么久了肚子还是消不下去啊，明明没什么脂肪啊！”
“没有啊，那有凸，我都没看到。”（男人使出一贯地四两拨心理成长规划书千斤）
为了让他尽可能感同身受我的焦虑，没好气地问：
“如果生一次小孩你重要部位会短两公分，孕妇可以吃菠萝吗那你要生吗？”
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恩～没回产妇刚生完孩子适合吃什么话，我想这起码是个需要思考的问题。（延伸阅读：助怀孕初期产师难为！面临生死交关的未知，她如何陪产妇携手迎接新生命？）

图片来源：Pexels

※阅读前你必须知道
对身体形象不满和周产期忧郁间存在正相关性，也是产后孕妇便秘怎么办忧郁的其产妇必吃的12种水果一危险因子。
请产妇月子餐30天食谱继续看下去
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“xxx 女星怀孕只胖 2 公斤，四肢纤细看不出怀孕”
“xxx 产后一个月迅怀孕初期速恢复好身材，肚皮平坦宛若少女”
“为嫩尪 4 年拼 3 胎 xx 女星产后迅速劣化网友不忍直视”
“xxx产后颜值竟然大走样！原本俏丽可爱都成了超老态…网友崩溃：女神回不去了”

这世界对妈妈太严苛，怀孕已经是件辛苦的事，产后还要担心身形走样的问题。报章杂志媒体相继赞颂女星名人怀心理成长报告孕养胎不长肉的美好，对于劣化则是犹如晴天霹雳、描述为不忍卒睹。没胖到可传为佳话，产后回不去可实在不应该。

我们都说怀孕的女人最美丽，女性怀孕时自然散发的温柔婉约与慈爱可能真的很迷人，但相信能真正能欣赏大肚蛙或 MM 巧克力的人还是不算多数。孕写真中另一种 S 曲线的确呈现了不同韵味，但水肿的四肢与产妇脸部线条还是要尽量修饰，管他是产妇必吃的12种水果不是真的写“真”，修片才能心理成长报告1000字看见“纤瘦”与“美”。

图片来源：Jennifer Burk@Unsplash

随着生产完毕，宝贝退房，肚子也像泄了气的皮球，松松垮垮好令人忧郁，不知不觉，妈咪的嘴角也和肚子一样跟着下垂了。过往平坦的小腹不动手术处理还心理成长报告1000字真是一去不复返。心理成长分析报告怎么那些女星的神怀孕一周的表现有哪些话一样都没有发生在我身上呢？

抹不平的妊娠纹、铲不掉的油、乳房松软下垂、分离的腹直肌、还有那吃心理成长报告点东西就迫不及待往外凸，怎么吸气还是无法平坦孕妇的小腹，甚至疑似疝气的肚脐，甭说更严重的漏尿、痔疮、子宫膀胱脱垂问题。这些才是真实灾情。只是“很难回去的事实”被一则一则看似形体伸缩自如的媒体报道给掩盖，让真正身历其境的母亲感受到现实与理想显然有一番差距。（延伸阅读！男人并非生来就懂如何当爸，阿包医生： “用心经营亲子关心理成长报告系、照顾自己健康是首要条件！ ”）

怀孕是一个体重体型短时间内发生变化的时期。这种变化可能会造成对自身身体形象的不满，且准妈咪若在怀孕期间或卸货后继续以孕前标准审视自己，对身心会造成负面影响。

很怕听到妈妈说，讨厌自己产后的身体。这意味着某种自信的消失或自我否定，必孕妇食谱定也隐含着夫妻关系的危机。

图片来源：Josh Bean@Unsplash

是的，这些痕迹是伟大母亲征战过的印记。富足的内心、伴侣的支持和可爱的孩子能或许能让我们笑笑地接受这样的变化。过得去、看得开很好，但有些标准严苛的人就心理成长日记是无法接受。若借助整外医美的力量能帮助拾回自信亦无不可。重点是，你已经很勇敢、坚毅地完成了件不简单的人生大事，很有理由为自己感到骄傲，而非孕妇不能吃哪些食物不爱自己

主图来源：许书华医师 陪你写日记

原文出处：许书华医师 陪你写日记

本文作者：

许书华，家医科医产妇必吃的12种水果师，文字创作者，也是TW心理成长报告2000字左右的论文妇产身心医学会理事。 以自然真诚的笔触写产妇鸽子汤下女性在不同时期的样心理成长历程貌与困境。 曾受《Vogue》杂志采访，经营“许书华医师─陪你写日记”部落格与脸书粉丝页。 持续关注妇女身心议题，让女人乐于生为女怀孕一个月怎么打掉最安全人。

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