从情绪勒索的漩涡逃出：别再透过“付出”讨爱！先爱自己自然有人爱你

每个人都需要爱，却有很多人给了“爱”这个字太沉重的包袱，以至于在情感关系中过度执着；在亲子关系中控制欲强烈，错误的讨爱方式会让关系陷入泥沼，让自己痛苦不已，两性子耕母荒地我们该如何做好被爱的准备和正确的关係爱人呢？妈妈经邀请到《爱心理观点是什么》创办人、谘商心理师吴姵莹，一起教大家把爱找回来！

三个感受，揪出情绪勒索

“我为心理咨询师报考条件了你付出那么多，你怎么可以不观点采择能力孝顺我？”这些不管是在现实中还是在戏剧中都常听到的话，其实都是情绪心理咨询师勒索的一种形式，情绪勒索者的行为，会造成像是迷雾一般的情境，被勒索者会感到恐关系副词怖、义务及罪恶感，被这些感觉绑住的人找不到出路，像是在关系怎么填雾中走不出来。（延伸阅读：两性“我这么做还不都是为你好！” 是爱还是情绪勒索？）

吴姵莹表示，很多人会觉得我身为太太就“应该”怎样、当妈妈就“应该”如何，这样“应该”的义务感，会导致两性霉素b胆固醇硫酸酯注射液她在关系里陷入纠结，甚至观点英文翻译感到痛苦、难受，却关系证明又关系怎么填无法逃脱。

儿时经历影响你的亲密关系

每个人都是从出生开始学习，亲子关系、手足关系，就是第一段的亲密关系，也因此，观点长大成观点英文人之后，我们和另一半的相处、对待孩子的方式，都容易复制儿时的相处模式，不自觉的去呈现心理咨询师报考条件当时的情绪感受。

吴姵莹举例，像是妈妈会跟孩子说：心理学“我为了你辞职耶！”两性子耕母荒地小说这类“因为你我牺牲了…”的语句，来要求孩子顺从，你就会有再去找跟妈妈很像的人，例如情关係绪容易激动的女性，然后像小时候安抚妈妈那样，同样对待你的另一半。（延伸阅读：夫妻问题要小孩选边站？吕秋远：别让孩关系证明子被迫照顾你的情绪）

为什么你会害观点是什么意思怕失去这段关系？

当你成为被勒索者却无法自拔时，就要思考自己出了什么问题，吴姵莹说：最常见的就是不肯定自己，“这心理咨询师种人不相信自己值得被爱，内在自我价值不够稳定，迫切需要对方的肯定。”

在情感关系中总是付出观点英文翻译的人也分两种，一种是习惯付出；一种是因为匮乏而付出。

习惯付出的人会专门找“有状况”的人，例如酗酒、电玩成瘾、没有办法照顾好自己的人。可能小时候就必须照顾大人，像小妈妈观点地产网一样，长大后也习惯性的去两性离子名词解释当另一半的妈妈。在付出、照顾他人的过程中，他可以从中获取成观点签到就感，然而如果有一天，对方长大了，不再那么无用，他反而会认为自己失去价值，而心生结束这段关系的关系代词和关系副词念头。

另一种付出的人是因为对爱匮乏，小时候没有足够的温暖，他没有办法爱自己，却很会爱别人，总是取悦他人、让别人开心，希望他付出的爱可心理咨询师以得到同等回报，当对方没有同等关系怎么填回应时，受到的伤也越重。

现在开始爱自己

吴姵莹说，“爱自己”是了解和认识自己的过程，我们透过好好修补匮乏感，去看看内心的那个孩子，是否有过什么像是嫉妒、被忽略等不好的感受，之后观点英文惜惜自己，对内心的状态笑一笑，和自己的内在进行对话。（延伸阅读：丈夫外两性离子名词解释遇的对象竟是自己亲姊妹，为何“好女人”总是伤的最深？）

透过觉察►安慰自己►欣赏自己，这样跟自己对话的过程中，我们渐渐可以对自己微笑，认同自己的努力，心理学学会坦然面对自己心理咨询师报考条件的不足，并好好的继续努力。创造专属价值、增两性子耕母荒地小说强能力，当你认为自己足够好的时候，自然而然可以吸引到一样好的另一半。

错误的讨爱方式关系的拼音，导致在关系中痛苦的人越来越多，其实关系证明付出没有错，但必须明白的是，“付出”是一种“给予观点是什么”，因为我觉得我们两个都很好，彼此值得这样为对方付出，就算没有办法得到同等回应也没有关系，内心没有失衡的感觉，才是付出真正的意义。

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