一觉醒来“肿”么了?请注意 5 招消水肿的重要关键:断开不健康的恶性循环
水肿是许多人的困扰,不仅在外型上会让身材看起来圆润丰满,实际上对身体也有不好的影响。水肿是因...
张钧甯分享瘦身 2 大法则!营养师解析:“学会正确饮食观念也可以吃火锅”
《如懿传》已播映完毕,除了周迅饰演如懿令人印象深刻外,饰演海兰(五阿哥生母)的张钧甯,由当初...
给新手爸妈|宝宝副食品懒人包:了解营养所需、准备技巧,开启孩子的味蕾
在营养学的观念中,将食物分成六大类,包括全谷杂粮类、豆鱼肉蛋类、蔬菜类、水果类、乳品、油脂与...
预防新冠肺炎、流感,就该提升免疫力!高敏敏营养师提供 6 个饮食重点,从“吃”找回健康
在季节交替、流行性感冒肆虐之时,大家便会开始注意提供身体免疫力这件事。最快的方法,当然是要从...
重鹏生技携手全球最大原料厂:引进纯净天然 100% 南极磷虾油 NY- O3,一同守护华人健康!
2016 年,重鹏生技(iROC Co.)在威刚集团(ADATA)陈立白董事长带领下,深入结...
健身族必看!打破各种“最正确”的饮食法,掌握均衡摄取的 3 大原则
为了看起来更苗条,你曾经对身体做过什么事?我也一度很疯迷某某饮食法,试过“生酮饮食”三天,断...
自然看待宝宝的离乳期:饮食指南规划,重塑亲密亲子关系
【此为国泰医院医讯】 每个宝宝的离乳时间都不同,端看各个妈妈的选择,有人崇尚自然离乳,有人选...
想要瘦得健康又苗条吗? 10 种生活习惯的改变,让减肥过程不受折磨还能产生惊人的瘦身效果
我们都知道少吃多动的道理,但总是眼高手低觉得减肥太难吗?美国营养师提出的“懒人减肥法”或许能...
疗愈纾压的森林系咖啡厅!深吸一口芬多精,让乌云罩顶的心情温暖放晴
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节食饿到崩溃、胡思乱想!暴饮暴饮食前,实施 4 秘诀度过压力并缓解不适感
“正在进行以节食为主的减肥计划期间的某一天,整天饿得胡思乱想,无法专注…。”每次一提到吃东西...