减脂、代谢一杯搞定：8 款在家 DIY 的美容果汁，轻松喝出白里透红的苹果肌！
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近期健康意识抬头，大家开始抛去手中甜到不行的手摇饮料，想喝有糖又健康的，很多人会使用水果来取代，但又很多人觉得吃水果又太慢，于是自己在家打果汁，就变成了最好的替代品！永远只会打香减脂餐食谱蕉牛奶、木瓜牛奶，那种超简单的果汁吗？现在就跟着编辑来学，以下这几杯超 EASY 果汁，让宿便、气色差通通不再来！
“当水水好气宿便怎么快速清除掉色”这样喝
苹果 +宿便是啥意思 草莓（苹果半颗美容护肤 + 6 颗草莓）
先将比较硬的苹果下去打，变成碎果汁阳台月季块后再加草莓，这样才会比较平均唷！苹果有抗氧化的作用，快跟黄皮说水果视频app下载安装再见。搭配上有丰富维生素 C 的草莓，养颜美容给你粉嫩好肤质！ （延伸阅读：喝的保养超轻松！喝“这几种”果汁，帮肌肤添水果简笔画上天然妆感好气色）
蜂蜜 + 奇异果 + 水梨（蜂蜜 1 茶匙 + 奇异果半个 + 水梨 1 颗）
奇异果拥有养颜美容必备的维生素 C，含量极高远远超过其他的水果！配上水梨可提升脸部光泽，还可淡化水果捞黑眼圈及痘痘问题，同时还可强化毛发，称之为美容皇后无误啊！
“清宿便解便秘”喝这个
红龙果 + 哈密瓜（红龙果半个 + 哈密瓜 1 片）
是不是很常有吃红龙果，隔天大血便的经验？其实那是红龙果的颜色不是血便，助消化的功能更是众人知。另外，欧美流行的哈密瓜优酪水果种类乳，更是非常流行的减肥方法，两者合一可说是助泻药，再顽固的宿便也能一次 KO！
番茄 + 凤梨
这杯可说是不简单了，酸得不得了！不过良药苦口，相信喝下它万年宿便可以就此再见！番茄中含有满满的营养价值维生素美容院沙龙会标准流程 A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等，更有整肠的功用，配上宿便王凤梨简直就像最佳搭挡！
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“姚窕瘦身减肥”喝这杯
优格 + 香蕉 + 红龙果（优格 1 杯 + 香蕉 1 根 + 红龙果半颗）
还记得减脂餐食谱一周七天编辑学生时期有一阵子在减肥，真的每天把这当早餐喝，午餐几乎吃不太下，饱足感胜过吃饭团呢！有在增肌减脂的朋友们，也可把一般优格换成希腊式优格，蛋白质含量更高，让你减重不减肌！（延伸阅读：为什么标榜无加糖的优酪乳中，营养标示还减脂餐食谱有糖？原来无加糖健康码不等于无糖健康码黄码怎么解除！）
酪梨 + 香减脂最厉害的水果蕉 + 无糖豆浆（酪梨 1／4 个 + 香蕉 1 根 + 无糖豆浆 150～200 ml）
这杯也是健身者可以大方喝下的！三大蛋白质含量最高的好东西结合，再健康码金色边框怎么没了加上减脂餐食谱一周七天酪梨有丰富的健康油脂，对于瘦美容身者也是必须的。但切记不可过量，这三者热量可是都不容小觑的！
“身体要健康”喝这杯
止咳化痰靠这个 >> 柳丁 + 水梨（柳丁半个 + 水梨 1 个）
水梨有润肺化痰、清热解毒、生津果汁润燥、清心降火，痰很多或是常水果视频下载讲话的人一定要多喝一点！但身体偏寒的就会不建议喝美容院加盟这杯，容易有腹泻的情况发生。（延伸阅读：外食族缺乏水果营养的救星！3健康码 家水果佳肴宿便是什么给你满满元气）
消除宿便是啥意思疲劳靠这个 >> 甜菜根 + 凤梨 + 柠檬（甜菜根 1／4 个 + 凤梨 4 片 + 柠檬 1 片）
首先要有好精神就要先补好肝！甜菜根有丰富的减脂餐食谱一日三餐维生素 B12 及女孩最需要的铁质，能帮助肝脏细胞再生，有利养肝与补血。加上凤梨有帮助睡眠的宿便是什么颜色作用宿便怎么快速清除掉，睡眠品质顾好了，疲劳自美容院加盟然也没了！
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