睡眠质量竟然与“被子的厚薄”有关！美国睡眠期刊证实：厚重被子可以降低失眠率，还能帮助分泌褪黑激素？
你睡觉也喜欢盖厚被子吗？有不少人表示觉得盖厚被子比轻薄的被子更好睡！其实盖厚被子产生的“安全...
睡眠质量竟然与“被子的厚薄”有关！美国睡眠期刊证实：厚重被子可以降低失眠率，还能帮助分泌褪黑激素？
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什么是“慢性失眠”？我是慢性失眠患者吗？从这 3 个症状来判断 | 女神网
长大后发现，能“好好吃饭、好好睡觉、好好生活”是一件看似简单却不容易的事，随着年纪的增长，我...
你也深受失眠所苦吗？士林身心诊所医师刘耀文分析失眠成因，从日常建立与睡眠的关系 | 女神网
随着秒针不断前进，时钟规律地发出滴滴答答的声音，望着身旁的枕边人翻个身，露出放松的表情，不禁...
给今晚又失眠的你｜临床心理师张钧皓分析内在层面，提供另类助眠技巧
世界皆“睡”，唯我独醒。 每一天，似乎总有想不完的事、烦恼不完的问题，也因如此，中国台湾人失...
既然失眠，那就别睡了吧！阅读 4 本好书替你解决人生难题
相信多数的人都曾有失眠的经验，当全世界都在宁静的黑暗中沉睡，只剩自己一人瞪大双眼注视着天花板...
广播不能亡！致那些我们失眠的夜晚－ DJ 艾蜜莉的异想世界
在平板、智慧手机尚未氾滥的年代，你是否也曾在睡前转开收音机，调到最熟悉的电台，听着 DJ 带...
熬夜、失眠好憔悴！学会 5 招：眼周热敷、泡热水澡…快速恢复精神气色
昨晚太晚睡了，即使哈欠打不停也得努力从床上迷迷糊糊地爬起来上班上课，照了镜子发现眼前的自己露...
思虑明日，让你今晚睡不着！女性医学专家：“透过 APP 加强睡眠催眠，冥想入睡”
女神网编辑室： “大多数的慢性疾病都来自于体内分泌过多的压力荷尔蒙。不断练习呼吸技巧，透过正...
更年期知多少：经期改变、热潮红、骨质疏松…针对身体状况适时就医，维持稳定的生活品质
本文内容为“国泰医院院讯”/ 内湖国泰诊所妇产科梁玉惠主治医师 ● 停经（Menopause...
失眠人数逐年增加！药剂师解析安眠药正确服用方式，找出失眠真正的原因做自己身体的主人！
现代人由于工作繁忙、精神压力大，或一些潜在疾病影响，常有失眠的困扰。持续性的睡眠缺乏会进而造...
TW已成为失眠大国！民间业者提供睡眠品质改善方针，依消费者需求打造亲肤、舒适的寝具
国内失眠人口数逐年递增，近三年健保资料库显示，失眠就医患者从 74 万人攀升至 78 万人，...
