睡眠质量竟然与“被子的厚薄”有关！美国睡眠期刊证实：厚重被子可以降低失眠率，还能帮助分泌褪黑激素？
你睡觉也喜欢盖厚被子吗？有不少人表示觉得盖厚被子比轻薄的被子更好睡！其实盖厚被子产生的“安全...
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小习惯也能改变生活！养成早睡早起的作息：从早上起床喝水开始
“拥有好习惯，生活才会越过越好。”我们拥有的习惯，除了原本出于本性的之外，很多时候都是年纪到...
什么是“慢性失眠”？我是慢性失眠患者吗？从这 3 个症状来判断 | 女神网
长大后发现，能“好好吃饭、好好睡觉、好好生活”是一件看似简单却不容易的事，随着年纪的增长，我...
你也深受失眠所苦吗？士林身心诊所医师刘耀文分析失眠成因，从日常建立与睡眠的关系 | 女神网
随着秒针不断前进，时钟规律地发出滴滴答答的声音，望着身旁的枕边人翻个身，露出放松的表情，不禁...
给今晚又失眠的你｜临床心理师张钧皓分析内在层面，提供另类助眠技巧
世界皆“睡”，唯我独醒。 每一天，似乎总有想不完的事、烦恼不完的问题，也因如此，中国台湾人失...
睡眠状态大检测！你睡得好吗？3 重点告诉你怎么挑床垫才能睡得好
你是否每天都难以入睡、又总是半夜醒来？不管睡多久都还是觉得很累、注意力无法集中，甚至情绪易烦...
没人比他 Chill！中国台湾首创睡眠疗愈展，“躺着赚”赢走万元床垫与枕头！
此为“LoveFu 新闻稿” 中国台湾首创睡眠疗愈展，14
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情绪低落、焦虑失眠…不想上班、不想开学吗？放了一个连假，不论你是大学生还是劳碌命上班族，一定...
每天起床都像世界末日？6 招对抗冬季赖床的方法：远离床跟枕头、闹钟响后不再睡回笼觉
冬天的早上，外头凉凉的气温，是最好睡觉的时刻；每当听见闹钟声响起，内心总会挣扎着要不要从暖被...
