上班让人好“心累”！情绪劳动频繁恐心灵耗竭：SCAN 四步骤重新安顿自己
您有明明一整天没真正忙到什么大事，但下班后却感觉精疲力尽的经验吗？或是跟某些同事讲完话之后，...
三分钟测试：感情中的四大依附型态，你是哪一种？谘商心理师颇析感情间的依附行为
“他为什么不回我讯息”、“想靠近又怕受伤害”，你是否也面对这样的难题？谘商心理师石沥新表示，...
完美主义并不一定是坏事：3 个做法适度缓解完美主义，享受过程充实，轻松达到目标
在完美主义者眼里凡事只有对和错、成功和失败，没有中间值的判断思考模式，因此，容易倾向要求每件...
不用勉强乐观，也别让悲伤压垮自己：不妨试着调适到一个中庸的平衡点
不知道你有没有听过有人告诉你：“为什么凡事不多往好处想呢？” 曾经，我也是一个很乐观的人，许...
【时事渲染】我们活在新闻所构成的世界里：终止媒体审判，吴佳庆医师：“不要把自己想成是当事人”
每当有重大事件发生时，从前大家习惯立刻打开电视、看新闻，但现在有了网际网络，不论是天灾还是人...
“离线”吧：随时都在不是我们的义务，真正的朋友不会在乎你回讯息的速度！
你曾经细数过一天查看手机的次数吗？短短 24 小时内，我们为了担心漏接工作讯息、错过在意对象...
从焦虑依附性格剖析缺乏安全感的原因：试着温和表达自己的情绪
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