25 岁后白发窜出、发际线越来越高？39 岁冻龄女神范冰冰，亲身分享独家护发秘诀
范冰冰是出名的美容狂人，除了拥有白皙无瑕的皮肤外，一头乌黑浓密的头发让女生羡慕不已。早前她就...
营养师私藏美味沙拉制作大公开！5 个秘诀选对食材避开加工食品，避免吃进不必要的热量
夏天的尾巴刚走，但减肥是一辈子的功课！从饮食开始调整是许多女生们不错的选择。如果想以沙拉取代...
断开睡不好又没精神的循环！摆脱失眠的 5 个小方法，从生活做起、改善时间积累的坏习惯
睡眠之于人非常重要，睡眠不足会导致很多问题产生，像是精神不济、反应力变差、肥胖，甚至还会造成...
【中医观点】产后妈妈养生 3 阶段：生化汤、腰子汤、麻油鸡，在“这些”时间点吃效果事半功倍
一般欧美妇女体格较为健壮，常听到西方地区妇女产后三日即可下床工作，但东方人妇女体格较为娇小，...
一天到晚冒痘痘，可能跟无意间的小动作有关？改善生活 4 个坏习惯，告别“月球表面”的困扰
痘痘是不分年龄层的人的困扰，满脸痘痘不但疼痛，还不美观，经常让人没有自信、不敢抬起头，甚至在...
肩颈酸痛就是发炎！4 招预防及改善“顶叩叩”的肩颈，别再视肩颈酸痛为常态了！
肩颈酸痛可说是现代人的文明病，十之八九的上班族都被肩颈酸痛的问题困扰着，因为长时间久坐办公室...
“减肥”不再只是追求降低体重，健康减脂 3 守则，不用挨饿也能维持完美体态！
从前我们认知的“减肥”是降低体重，但随着健身及各类健康知识的研究与讨论，其实减脂肪会比减体重...
高龄生产已是普遍现象！厘清孕期出血原因，做好安胎守则保护自己与宝宝的健康
文章内容转载于“国泰医讯” 40 岁王小姐因不孕多年，经试管婴儿治疗成功受孕，目前 25 周...
总是昏沉难以专注？恐怕是吃太多“糖”！低糖饮食好处多，4 优点让人想立刻开始执行
过去我们经常以米饭和面食作为主餐，虽然淀粉可以提供身体主要的能量来源，但是摄取过多的淀粉类会...
身体疼痛就贴药布、擦药膏？缓解酸痛必知的“停、看、听”，使用相关药品前该知道的 3 件事
爬山、做家事，或在跑了一场马拉松之后感觉身体不适，想用酸痛贴布或酸痛药膏来舒缓肌肉吗？您知道...
妈咪快乐宝宝才会快乐！释放产后忧郁症压力，心理师建议以“呼吸放松法”与同理心给予心灵上的温暖
产后忧郁轻忽不得！一位入住产后护理之家的新手妈妈，没有太多迎接新生儿的喜悦，却因为担心与婆婆...
使用降噪耳机恐损听力？医师建议：聆听时间勿超过一小时
“全神贯注在游戏，对于声音震撼习以为常，完全没意识到会伤害听力。”电竞选手出身、游戏公司 G...
