生酮饮食、减重茶有效吗？中医谈“减肥偏方”，需分辨 3 体质设定长期计划！
“医师我可以用生酮饮食法减肥吗？”御绒中医诊所中医师罗珮琳说，最近生酮饮食很夯，门诊中有患者...
【新冠病毒防疫】干洗手要怎么挑？正确使用方法为何？
一场突如其来的新冠肺炎疫情，让寻常的口罩变成了稀缺资源，各类消毒产品也几乎销售一空，比如酒精...
在“世界睡眠日”养精蓄锐：优质的睡眠攸关健康、生活，以及你的每一天
现代社会的人们总是过着快步调生活，许多人面对匆忙生活带来的压力，间接造成严重睡眠问题，为了让...
别跟心脏过不去！高敏敏营养师提出“3 少碰 3 多吃”的护心饮食，挥别心血管疾病的威胁
心血管疾病是“无情”的疾病，憾事发生时常让家人来不及道别！ 世界卫生组织（World Hea...
有细纹、黑斑就显老！皮肤科医师分享肌肤抗老秘诀：做好防晒保湿、吃对的食物找回红润美丽塑造肌
肌肤，是女人青春的象征，却也会在毫无预警的情况下，透露了我们视为秘密的年龄。当有黑斑、细纹、...
比酪梨更具减肥效果的是酪梨核？日本营养师：泡茶饮用能减低食欲、增加饱足感
“超级食物”酪梨近年成为女生们推崇的健康食材，营养丰富更有助减肥。原来除了果肉，酪梨的核同样...
杀菌水达 99.9 的杀菌力？关键在于“抑制力”: 一张表看出购入的产品是否属实
大家最近都在说“超前部署”，为了这个名词我又看到一些不肖厂商把没用的商品重新包装，用行销话术...
由内而外从根本防护！健康管理师 Maggie 破解益生菌迷思，教你正确吃好菌！
随着疫情升温、官方及各级专家的呼吁，除了勤洗手、戴口罩与少到密闭空间外，有越来越多人也开始重...
别再用没时间当借口！6 组简单居家运动，伸展锻炼、活络好久没动的筋骨
最近看到好多朋友 WFH，接着晚上打开电脑看剧，简直就是梦想生活，更浮夸的是，有的朋友还会在...
刚吃饱没多久肚子又饿了？心理学家表示：你的饿有可能只是隐性的“心理饿”
我们肚子饿会吃东西，庆祝会吃东西，心情不好也想吃东西，究竟是“肚子饿”还是“心饿”？ 临床心...
营养价值超高！认识南北豆腐特性、学会 4 个小秘诀，煮出美味不易碎的豆腐料理
很多人都说豆制品营养丰富，是可以经常食用的食物，尤其豆腐更是广受人们的喜爱。不过，在做豆腐料...
给 30、40、50 世代美丽自信的你：在各阶段补充适当的营养品，由内而外地散发好气色
“认真的女人最美丽！”这句话，用在任何年龄的女性都不会有违和感。身为女性，那种与生俱来的坚韧...
