“苹果减肥法”让 34 岁朴敏英冻龄演出高中生：经营养师改良，更能好好吃、健康瘦
朴敏英于新作《天气好的话，我会去找你》的高中生造型令人眼前一亮，不论是知性干练的金秘书，还是...
60 秒解决凸小腹、O 型腿的困扰！养成固定的“骨盆矫正”操，瘦出健康自信美
为了能够让体态更完美，不少人会选择减肥、节食、健身的方式，尽管体重下降，体脂也下降不少，但是...
告别新冠肺炎威胁！选择正确的食物，给予长辈最好的“食补方式”吃出强健的免疫力
随着新冠肺炎疫情延烧，让全世界的人开启“备战状态”，外在备齐口罩、护目镜，内在也更加注重身体...
香甜面包好诱人！高敏敏营养师提醒：当心暗藏反式脂肪，“这几款”更应该注意
相信生活中我们常听到小心“反式脂肪，反式脂肪容易导致人体产生心血管疾病以及出现发炎反应，这样...
气炸锅暗藏了 3 大隐忧！高敏敏营养师：注意食材选择与温度控制，留住营养吃出健康
近年来，健康意识抬头，顺应这股风潮，也出现了一款标榜能“不须用油就能烹饪”的家电产品—气炸锅...
摆脱不了的“金鱼脑”症状！13 项研究发现有助提升记忆力的方法：少吃糖，多吃黑巧克力？
你的记忆力好吗？不少人深受记忆力差的问题所困扰。明明老板在开会时交代你处理一件事，你出了会议...
产后头发掉不停，担心秃头危机？皮肤科医师直指 3 方向，确认落发因素并从生活落实预防
你也有产后落发的困扰吗？明明生产前头发强健丰盈，怎么当了妈妈后头发这么容易脱落？每当看着地上...
中医师分享养发秘方：用食疗与穴位按摩，找回产后亮丽丰盈的秀发
成为一位妈妈，是从女孩转变成女人的最大关键。霎时间，生命多了一个能让你愿意付出所有、奋不顾身...
妇女癌症发生率第一！肥胖、不运动是造就乳癌主因，遵照“我的餐盘”口诀维持健康体态
乳癌为TW妇女癌症发生率第一位，且死亡率为女性癌症死因的第四位，每天约 35 人罹患乳癌，约...
女性偏头痛机率是男性的 3 倍！医师指出，除了适度放松外，也要有预防的知识
偏头痛发作是可以预防的！内湖科技园区一名 25 岁女性工程师，偏头痛多年，求学时遇到生理期或...
端午节大口吃粽不怕胖！高敏敏营养师剖析 9 大粽类热量，坚持 4 原则兼具美味与健康
端午佳节，家家户户吃粽应景，你以为营养师只会告诉你吃粽子会胖、不要吃之类的建议吗？ 当然不是...
做对运动才有效！专家教学“各部位”居家瘦身运动，紧致肌肉线条不是梦
对于很多人来说，白天在外上班，下班后又已经很晚，想要出门运动或是上健身房，根本没有时间，或是...
