营养师传授“高饱足感饮食”3 大攻略：三餐食物选对比例，养成易瘦体质
女人一辈子都在与体重比追逐赛，总想着体态在紧实一点、腰臀比再亮眼一些，甚至期待到了 40+ ...
你也有“爆米花大脑”吗？过度使用社群媒体将失去思考能力，还有这些负面影响
你发现自己很难很难集中精力吗？或是你已经对数位媒体的快速节奏感到不知所措，那么你可能有“爆米...
懒人必知！日本“超慢跑”掌握 3 重点，在家也能轻松运动瘦身
你有听过“超慢跑”这项运动吗？最近从日本综艺节目爆红，身边也有很多朋友推荐，了解后发现这完全...
4 个“优格”食谱公开：水切优格成饮控好伙伴，入菜、做甜点都适合
你喜欢吃优格吗？富含乳酸活菌，又有着高钙、低脂、无糖的特性，是许多减脂期间的朋友最好的伙伴！...
别再只是许愿身体健康！即日启动“35 条 Checklist”，养成健康生活方式
“想要身体健康”是许多人的共同愿望，然而我们却总是在新年或生日时许下这个愿望后，继续在平日里...
给今晚又失眠的你｜临床心理师张钧皓分析内在层面，提供另类助眠技巧
世界皆“睡”，唯我独醒。 每一天，似乎总有想不完的事、烦恼不完的问题，也因如此，中国台湾人失...
私密处味道很重怎么办？资深护理师分享保养方式，告别说不出口的困扰
妇科保养，一直是老中青女性所专注的健康议题，无论在哪个阶段、哪个年龄层，或多或少都有些难以说...
日本爆红“液体 OK 绷”！使用须知一次看，“这五类”伤口不能用！
日常做家事时，难免切菜会切到手、脚趾踢到“铁板”受伤超级痛！但令人烦恼的是，若受伤位置在手指...
严重便秘吃什么？营养师指出 6 种必吃好食物，让你从此顺畅不“卡卡”
一提到“便秘”，不少人肯定会皱紧眉头，露出苦笑或烦恼的表情。事实上，便秘“这件小事”一点也不...
中医传授刮痧 4 大要点｜不是越红越有效，多补充水分加速气血循环
夏天高温席卷中国台湾，对生活在都市的现代人来说或许不常直接曝晒在阳光下，但会因为频繁进出冷气...
关于“不孕症”的原因｜建议夫妻都要就诊，尽早厘清问题让“好孕”来临
【此为国泰医院医讯】 36 岁林小姐和先生结婚 3 年以来积极备孕，却仍都没有消息。于是来妇...
水不是有喝就好！营养师提出 4 个正确喝水的时间，喝对了健康自然好
我们都知道，人体 70% 是由水组成，除了肌肤需要水的补充，身体更需要足够的水分，否则一旦当...
