越跑全身越酸痛？《最强跑步分析全书》教你拍下自己的跑姿，修正出正确无伤害的动作
女神网编辑室： 跑步，已经俨然成为一种国民运动，虽然有良好的运动习惯对我们来说，确实是一件有...
小娴、邓紫棋狠甩婴儿肥、肉肉身的秘密武器！你不能不知道的超级食物：“蒟蒻”，超低热量好处多多
暑假、中元普渡、中秋节接踵而至，你准备好迎接拜拜完的大鱼大肉、烤肉聚餐、咬一口就热量飙升的月...
一个月可瘦 4 公斤？风靡演艺圈的“168 间歇性断食法”，营养师建议搭配规律运动效果佳
减肥不仅要少吃多运动，其实还有相当多学问，该如何瘦得健康也是一大课题。日前杨丞琳曾透露在饮食...
秋蟹正肥美，吃多胆固醇恐飙高、痛风易发作？高敏敏营养师：魔鬼藏在美味里，蟹黄、蟹膏为“主要陷阱区”
大家有没有发现，其实一只蟹的热量并不高？ 蟹黄、蟹膏吃太多，易对胆固醇造成负担 高敏敏营养师...
告别 2 大女性癌症的威胁！美国医学期刊研究：服用口服避孕药、生产后喂母乳，可降低 2% 的乳癌罹患风险
在TW，乳癌是女性发生率和死亡率最高的癌症，卵巢癌则是妇科肿瘤中增加速度最快、死亡率最高的，...
追剧怎么可能不配零食？高敏敏营养师推荐 10 种低卡热量食物，让吃宵夜不再有额外的压力
在外忙碌了一天，回到家当然想要好好的放松一下自己，“追剧”是现代人在空闲时间的休闲娱乐之一，...
25 岁后白发窜出、发际线越来越高？39 岁冻龄女神范冰冰，亲身分享独家护发秘诀
范冰冰是出名的美容狂人，除了拥有白皙无瑕的皮肤外，一头乌黑浓密的头发让女生羡慕不已。早前她就...
营养师私藏美味沙拉制作大公开！5 个秘诀选对食材避开加工食品，避免吃进不必要的热量
夏天的尾巴刚走，但减肥是一辈子的功课！从饮食开始调整是许多女生们不错的选择。如果想以沙拉取代...
断开睡不好又没精神的循环！摆脱失眠的 5 个小方法，从生活做起、改善时间积累的坏习惯
睡眠之于人非常重要，睡眠不足会导致很多问题产生，像是精神不济、反应力变差、肥胖，甚至还会造成...
【中医观点】产后妈妈养生 3 阶段：生化汤、腰子汤、麻油鸡，在“这些”时间点吃效果事半功倍
一般欧美妇女体格较为健壮，常听到西方地区妇女产后三日即可下床工作，但东方人妇女体格较为娇小，...
一天到晚冒痘痘，可能跟无意间的小动作有关？改善生活 4 个坏习惯，告别“月球表面”的困扰
痘痘是不分年龄层的人的困扰，满脸痘痘不但疼痛，还不美观，经常让人没有自信、不敢抬起头，甚至在...
肩颈酸痛就是发炎！4 招预防及改善“顶叩叩”的肩颈，别再视肩颈酸痛为常态了！
肩颈酸痛可说是现代人的文明病，十之八九的上班族都被肩颈酸痛的问题困扰着，因为长时间久坐办公室...
