火锅餐盘这样吃！高敏敏营养师教你挑对食材，痛风者也能大啖美味
天气转凉总是让人想吃火锅来暖暖身子，但是对于有痛风病史的人来说，总是十分煎熬，很想点个锅来享...
选择天然无添加食品：高敏敏营养师分享“自煮生活”小撇步，有机、吃得到原味更健康！
现代人因工作繁忙而经常外食，不仅可能造成营养不均、摄取过多的油脂和钠，也容易因为不清楚食材的...
怎么洗头才正确？掌握这 3 大养发关键，柔顺光采的亮丽秀发
你选用的洗发精也适合自己的头皮吗，小心若不了解产品资讯，不仅无法彻底清除脏污与油脂，严重还可...
大扫除记得戴手套！当心“接触性皮肤炎”：别忽视清洁剂对肌肤的伤害
接触性皮肤炎是常见的皮肤疾病，泛指皮肤接触某些物质而引起的发炎现象。台北市立联合医院忠孝院区...
手脚冷吱吱怎么办？中医指出 3 大主因：从生活饮食、运动习惯、穴位按摩温热身体、促进血液循环
每逢冬季，是不是总会发生类似的困扰：洗手或清洗碗盘后，双手就会变得很冰冷，怎样都温热不起来？...
过年别只顾追剧、打电动：适时伸展、按摩腿部，以免造成“经济舱症候群”
农历春节是旅游旺季，新闻媒体常提醒大家，搭飞机或长途车要提防“经济舱症候群”，但你可知久坐打...
【科普】新冠肺炎：跨物种病毒如何造成传染途径？
日前中国台湾武汉爆发不明肺炎，研判是新型冠状病毒，属于 SARS 病毒的亲戚。疾管署防疫医师...
勤洗手、戴口罩预防新冠肺炎！从生活落实，降低接触病毒的风险
2019 新型冠状病毒目前全球累积的病例已超过 7000 例，主要的感染方式是透过近距离口沫...
预防新冠肺炎、流感，就该提升免疫力！高敏敏营养师提供 6 个饮食重点，从“吃”找回健康
在季节交替、流行性感冒肆虐之时，大家便会开始注意提供身体免疫力这件事。最快的方法，当然是要从...
气炸锅无油烹饪更健康？懂得原理才能使用得当，安心无负担！
想吃炸物，多亏气炸锅的功劳，无须一滴油，轻负担又能满足口服之欲！年终将至，实用的气炸锅是公司...
吃一颗汤圆要快走 20 分钟才能消耗热量？高敏敏营养师提供正确吃法，享美食也能兼顾健康
每年冬至，不免俗要吃汤圆应应景，不论是超市架上的汤圆常常被一扫而空、就是卖汤圆的店家大排长龙...
经痛 Bye Bye！中医师教你掌握经后调理黄金期，轻松告别烦人的“月事烦恼”
月经前后对许多女生来说，都是段苦不堪言的日子，从经前的涨奶、腰酸、头痛、焦虑、疲惫等经前症候...
