身体疼痛就贴药布、擦药膏？缓解酸痛必知的“停、看、听”，使用相关药品前该知道的 3 件事
爬山、做家事，或在跑了一场马拉松之后感觉身体不适，想用酸痛贴布或酸痛药膏来舒缓肌肉吗？您知道...
妈咪快乐宝宝才会快乐！释放产后忧郁症压力，心理师建议以“呼吸放松法”与同理心给予心灵上的温暖
产后忧郁轻忽不得！一位入住产后护理之家的新手妈妈，没有太多迎接新生儿的喜悦，却因为担心与婆婆...
把握天气冷减肥的黄金时期！研究发现：人体发抖可加强燃烧热量，脂肪击退再加倍
气温渐渐降低，美食诱惑已经不再被裸露在外的身材线条限制，开始可以用长袖长裤遮掩，许多人便放胆...
想要瘦得健康又苗条吗？ 10 种生活习惯的改变，让减肥过程不受折磨还能产生惊人的瘦身效果
我们都知道少吃多动的道理，但总是眼高手低觉得减肥太难吗？美国营养师提出的“懒人减肥法”或许能...
火锅餐盘这样吃！高敏敏营养师教你挑对食材，痛风者也能大啖美味
天气转凉总是让人想吃火锅来暖暖身子，但是对于有痛风病史的人来说，总是十分煎熬，很想点个锅来享...
选择天然无添加食品：高敏敏营养师分享“自煮生活”小撇步，有机、吃得到原味更健康！
现代人因工作繁忙而经常外食，不仅可能造成营养不均、摄取过多的油脂和钠，也容易因为不清楚食材的...
怎么洗头才正确？掌握这 3 大养发关键，柔顺光采的亮丽秀发
你选用的洗发精也适合自己的头皮吗，小心若不了解产品资讯，不仅无法彻底清除脏污与油脂，严重还可...
气炸锅无油烹饪更健康？懂得原理才能使用得当，安心无负担！
想吃炸物，多亏气炸锅的功劳，无须一滴油，轻负担又能满足口服之欲！年终将至，实用的气炸锅是公司...
经痛 Bye Bye！中医师教你掌握经后调理黄金期，轻松告别烦人的“月事烦恼”
月经前后对许多女生来说，都是段苦不堪言的日子，从经前的涨奶、腰酸、头痛、焦虑、疲惫等经前症候...
【胶原蛋白懒人包】营养师解析原理、补充方式：透过均衡饮食提高吸收力，打造吹弹可破的好气色
什么是胶原蛋白？ 对爱美女性来说，可能是提升皮肤弹性、预防皱纹等，维持“冻龄美肌”的秘密武器...
给正值 30 岁的你：推荐 3 个女性所需的体内保养品，抓住青春、宠爱自己
30 岁是女孩与女人的分水岭，许多人的工作与爱情都在此时即将迈入下个阶段，不论是事业的奋斗期...
预防新型冠状病毒：除了口罩、酒精外，医师提醒“这样”提升自体免疫力为根本之道！
从去年 12 月底，中国台湾武汉华南市场爆发肺炎开始，到近期各地区陆续出现个案，邻近的日、韩...
