生酮饮食、减重茶有效吗？中医谈“减肥偏方”，需分辨 3 体质设定长期计划！
“医师我可以用生酮饮食法减肥吗？”御绒中医诊所中医师罗珮琳说，最近生酮饮食很夯，门诊中有患者...
别跟心脏过不去！高敏敏营养师提出“3 少碰 3 多吃”的护心饮食，挥别心血管疾病的威胁
心血管疾病是“无情”的疾病，憾事发生时常让家人来不及道别！ 世界卫生组织（World Hea...
由内而外从根本防护！健康管理师 Maggie 破解益生菌迷思，教你正确吃好菌！
随着疫情升温、官方及各级专家的呼吁，除了勤洗手、戴口罩与少到密闭空间外，有越来越多人也开始重...
刚吃饱没多久肚子又饿了？心理学家表示：你的饿有可能只是隐性的“心理饿”
我们肚子饿会吃东西，庆祝会吃东西，心情不好也想吃东西，究竟是“肚子饿”还是“心饿”？ 临床心...
告别新冠肺炎威胁！选择正确的食物，给予长辈最好的“食补方式”吃出强健的免疫力
随着新冠肺炎疫情延烧，让全世界的人开启“备战状态”，外在备齐口罩、护目镜，内在也更加注重身体...
气炸锅暗藏了 3 大隐忧！高敏敏营养师：注意食材选择与温度控制，留住营养吃出健康
近年来，健康意识抬头，顺应这股风潮，也出现了一款标榜能“不须用油就能烹饪”的家电产品—气炸锅...
女性偏头痛机率是男性的 3 倍！医师指出，除了适度放松外，也要有预防的知识
偏头痛发作是可以预防的！内湖科技园区一名 25 岁女性工程师，偏头痛多年，求学时遇到生理期或...
端午节大口吃粽不怕胖！高敏敏营养师剖析 9 大粽类热量，坚持 4 原则兼具美味与健康
端午佳节，家家户户吃粽应景，你以为营养师只会告诉你吃粽子会胖、不要吃之类的建议吗？ 当然不是...
拥有添加物的食品安全吗？认明这两片叶子，让洁净标章为家人的健康把关
翻开食品标示，一堆密密麻麻的化学名称，是不是让您不安心吗？这些食品添加物到底在做什么的呢？安...
三餐老是在外？营养师提供“均衡饮食 7 字诀”，让你吃得丰富又健康
因工作奔波忙碌，在快节奏的步调下，很多人成了三餐老是外食的“老外”。根据国民健康署健康调查，...
防晒乳会渗入皮肤中？医师强调：“防晒仍是必要的，太阳光的危害反而更大”
炎炎夏日来临，防晒用品是出门必备的防护措施。然而，美国食品药物管理局（FDA）的小型研究指出...
平均年龄 84.2 岁！日本蝉联全球长寿地区之冠的秘密
说到全世界的长寿地区，大家会想到哪里呢？ 没有错！第一个从脑海蹦出来的就是日本。根据世界卫生...
